Nuestras Clases
Descubre diferentes estilos de yoga que transformarán tu cuerpo, mente y espíritu
Air Yoga
Experimenta la libertad del movimiento en el aire. Air Yoga combina técnicas de yoga tradicional con acrobacias suaves y telas suspendidas, brindándote una práctica ligera, divertida y profundamente restauradora.
Wall Yoga
Descubre la alineación perfecta con la asistencia de la pared. Wall Yoga te permite profundizar en las posturas, mejorar tu equilibrio y fortalecer tu cuerpo con apoyo y control. Ideal para todos los niveles.
Yoga Restaurativo
Una práctica suave y profunda enfocada en el descanso, la recuperación y la relajación del cuerpo y la mente.
A través de posturas sostenidas con apoyo de props, se invita al sistema nervioso a relajarse, liberar tensiones y entrar en un estado de calma. Ideal para reducir el estrés, mejorar el descanso y reconectar con el cuerpo desde la quietud y la respiración consciente.
Un espacio para pausar, soltar y restaurar.
Vinyasa
El Yoga Vinyasa es una practica de secuencias creativas que consiste en la sincronización de la respiración con el movimiento (vinyasa), combinando una serie de posturas (asanas) y una respiración continua.
En esta clase a través de una secuencia cuidadosamente elaborada, se ayuda al practicante a preparar el cuerpo para las asanas más intensas.
Trabajaremos la movilidad y nos adentraremos a ella preparando al cuerpo para posturas desafiantes de una manera segura.
Hatha Yoga
Es una practica suave y consciente que une el cuerpo, respiración y la mente. A través de posturas mantenida con calma y respiración profunda, esta práctica te invita a cenar el ritmo, fortalecer el cuerpo y encontrar paz interior.
- Mejora tu postura
- Calma mente y reduce estrés
- Aumenta tu energia y vitalidad
- Cultiva presencia, paciencia y conciencia
