Descubre diferentes estilos de yoga que transformarán tu cuerpo, mente y espíritu
Experimenta la libertad del movimiento en el aire. Air Yoga combina técnicas de yoga tradicional con acrobacias suaves y telas suspendidas, brindándote una práctica ligera, divertida y profundamente restauradora.
Descubre la alineación perfecta con la asistencia de la pared. Wall Yoga te permite profundizar en las posturas, mejorar tu equilibrio y fortalecer tu cuerpo con apoyo y control. Ideal para todos los niveles.
El Yoga Vinyasa es una practica de secuencias creativas que consiste en la sincronización de la respiración con el movimiento (vinyasa), combinando una serie de posturas (asanas) y una respiración continua.
En esta clase a través de una secuencia cuidadosamente elaborada, se ayuda al practicante a preparar el cuerpo para las asanas más intensas.
Trabajaremos la movilidad y nos adentraremos a ella preparando al cuerpo para posturas desafiantes de una manera segura.
Es una practica suave y consciente que une el cuerpo, respiración y la mente. A través de posturas mantenida con calma y respiración profunda, esta práctica te invita a cenar el ritmo, fortalecer el cuerpo y encontrar paz interior.
• Mejora tu postura
• Calma mente y reduce estrés
• Aumenta tu energia y vitalidad
• Cultiva presencia, paciencia y conciencia
El Tai Chi es un arte milenario chino que une movimiento y respiración. Sus gestos lentos y fluidos relajan mente, fortalecen el cuerpo y hacen fluir la energía vital.
• Reduce estrés y ansiedad
• Mejora el equilibrio y la coordinación
• Aumenta la energía y vitalidad
• Cultiva y paz interior
